双侧乳腺 BI-RADS 分级为 1 级通常表示乳腺基本正常，没有明显的病变。这是通过乳腺影像学检查得出的结果，包括乳腺超声、乳腺 X 线等。一般来说，1 级意味着乳腺结构清晰，没有发现肿块、结节、钙化等异常情况。 1. 检查方法：乳腺 BI-RADS 分级是通过乳腺超声、乳腺 X 线等影像学检查来评估的。这些检查可以清晰地显示乳腺组织的结构和形态。 2. 正常表现：1 级时，乳腺组织的结构均匀，没有明显的增生、囊肿、肿瘤等。 3. 后续建议：通常不需要特殊治疗，但建议定期进行乳腺检查，如每年一次，以监测乳腺的变化。 4. 生活注意：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动、减少压力等，有助于维持乳腺健康。 5. 风险因素：虽然 1 级风险较低，但仍需注意一些可能影响乳腺健康的因素，如长期服用含雌激素的药物、家族中有乳腺疾病患者等。 总之，双侧乳腺 BI-RADS 分级为 1 级是较好的结果，但也不能忽视乳腺健康，定期检查和保持良好的生活方式至关重要。

从你的描述来看，你双侧乳腺增生可能性大，这是常见疾病，建议彩超确诊后积极治疗即可，不要过于担心。用药指导：可使用瑞龙乳安片，配合逍遥丸按疗程使用，一到三个疗程可取得明显效果。同时保持舒畅的心情，劳逸结合。减少饮食中雌激素的摄入量和避免使用含雌激素的药物。保守治疗时间会较长，要有信心和耐心。