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健康指导:吃的盐高害处很多,可以升高血,许多研究已经证实,高盐饮食有升高血压的作用,可以促进动脉粥样硬化,吃盐多可以使血浆胆固醇升高,有促进动脉粥样硬化的作用,所以尽量少吃盐,要多饮水,多吃新鲜水果蔬菜来平衡,还可以多喝些小米粥,豆浆来平衡。
2015-12-30 00:06
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您好,从健康的角度来说,我们每人吃盐一天不可以超过6g,如果超过此限会对身体不利。如出现高血压、肾脏疾病等,所以尽量少吃盐,要多饮水,多吃新鲜水果蔬菜,祝你健康。
2015-12-30 03:03
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食盐是一种常见的副食品,食盐可以调节食物的味道,增加食物的适口性根据你叙说的情况,食物中添加食盐过多就会使食物变咸,过多的摄入食盐就会诱发高血压,所以从养身保健的角度讲饮食就要低盐饮食,每天食盐摄入不能超过6克
2015-12-30 17:55
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