挖鼻孔导致鼻粘膜破裂出血，可能是用力不当、鼻腔干燥、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻部血管瘤等原因引起。 1. 用力不当：挖鼻孔时手指过度深入或用力过猛，损伤鼻粘膜。应避免用力挖鼻，养成良好的鼻部卫生习惯。 2. 鼻腔干燥：环境干燥或饮水不足，使鼻粘膜脆弱。可增加室内湿度，多喝水，使用生理性海盐水喷鼻。 3. 鼻炎：如过敏性鼻炎、慢性鼻炎等，炎症刺激鼻粘膜。需针对鼻炎类型进行治疗，如使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定等药物。 4. 鼻中隔偏曲：鼻中隔结构异常，易导致鼻粘膜薄弱处破裂。严重时可能需要手术矫正。 5. 鼻部血管瘤：鼻部血管异常增生。一般需要手术或激光等治疗。 总之，挖鼻孔导致鼻粘膜破裂出血，应引起重视。平时要注意鼻部护理，保持鼻腔湿润和清洁。如果出血频繁或出血量较大，应及时到正规医院就诊。

你的情况很可能是挖鼻孔导致的出血，建议改变挖鼻孔的习惯。鼻粘膜是比较薄弱的，长期破坏会导致慢性鼻炎和其他鼻部疾病。

这位朋友你好，根据你所说的情况，鼻粘膜只是一层粘膜组织，而出血的表现则是分布于粘膜的毛细血管破裂的表现。毛细血管是比较脆弱的，你所说的情况是可能损伤毛细血管引起来出血的。

鼻粘膜在受到炎症刺激或干燥时，粘膜会比较疏松，弹性下降，抠鼻或用力打喷嚏及低头时间过长等情况下都会引起出血的可能的。应该尽量避免扣鼻，鼻部可以使用红霉素眼膏预防感染。平常多喝水，室内保持一定的湿度。