近视和散光患者配镜后视力仍变差，可能与用眼习惯、配镜不准确、眼部疾病、缺乏营养、过度疲劳等有关。 1.用眼习惯：长时间近距离用眼、在光线过强或过弱的环境中用眼等，易加重近视和散光。应保持正确的读写姿势，每用眼 40 分钟休息 10 分钟。 2.配镜不准确：如果眼镜度数或散光轴位不准确，会影响视力矫正效果。建议重新验光配镜。 3.眼部疾病：如角膜炎、青光眼等，会影响视力。需到医院进行详细检查，明确病因后对症治疗。 4.缺乏营养：维生素 A、维生素 C、钙等营养元素缺乏，会影响眼部健康。可多吃胡萝卜、橙子、牛奶等食物补充。 5.过度疲劳：长期睡眠不足或精神压力大，导致眼部疲劳。要保证充足睡眠，适当放松心情。 总之，出现这种情况应重视，及时查找原因并采取相应措施。同时，要养成良好的用眼习惯，保护好眼睛。

朋友你好眼睛近视有10年时间现在视力已经超过400450还有散光，你这个是中度真性近视了。真性近视一般非手术治疗没什么效果，只能维持度数不继续上升。配眼镜要求矫正后视力要达到1.0，0.8就低了，建议你到正规医院眼科眼光矫正。所配眼镜度数不够你带上后还是远地方看不清就容易导致睫状肌疲劳而长时间就加深近视。你现在的眼镜只能在看书写字时戴《就是看近时戴》定期检查眼睛度数，及时跟换合适眼镜，注意用眼卫生，向你这个年龄眼镜度数应该稳定下来了。如果想治疗，只能做准分子了，具体请质询有关方面。

500度以下的眼睛生活中是不需要佩戴眼镜的，需要学习看黑板或是工作的时候再戴眼镜越带度数越高的，平时生活中不戴自然就会降低度数，500以下是假性近视可以降低的医生询问：注意用眼卫生，看书在光线好的地方看，吃羊肝可以明目。少看电视少玩电脑