在社交中表现不自然、易紧张，可能由性格内向、缺乏自信、社交经验不足、对他人评价过度在意、社交恐惧倾向等因素所致。 1. 性格内向：性格内向者在陌生环境中可能相对拘谨，可通过逐渐增加社交活动来改善。 2. 缺乏自信：对自身能力和价值认知不足，可通过设定小目标并完成来提升自信。 3. 社交经验不足：多参与不同类型的社交场合，积累经验，熟悉社交规则和流程。 4. 对他人评价过度在意：调整心态，认识到他人评价并非绝对，专注自身成长。 5. 社交恐惧倾向：若情况严重，可能存在社交恐惧倾向，建议寻求专业心理咨询帮助。 总之，要改善社交中的不自然和紧张，需要从自身心态、行为等多方面入手，逐步调整和适应。同时，要有耐心和决心，相信自己能够变得更加自信和从容。

你好，人穷志不穷，穷不算毛病，只要我们努力做事，走人间的正道，那么他就是个可敬的人。不要那么不自信，没有人天生就是个富人，就算是家里的产业大，那么也要凭自己的实力。现在穷，不等于一辈子究。相信你是个勤劳苦干的人，怒力吧，用你的实力让别人看看。

你好，这种情况属于个人心理因素引起，建议平时放松心情，不必紧张，多和人交流，慢慢适应就好了。提问者对于答案的评价：