心里一直感到恐惧、心神不定且发抖，可能由心理因素、生理疾病、神经系统问题、内分泌失调、药物副作用等引起。 1.心理因素：如长期的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致这种情况。需要通过心理疏导，如认知行为疗法、放松训练等，来调整心态。 2.生理疾病：某些心血管疾病，如心律失常、心肌缺血等，会影响心脏功能，引发此类症状。治疗上可能包括药物治疗，如美托洛尔、稳心颗粒等，必要时进行手术。 3.神经系统问题：像帕金森病、特发性震颤等，会影响神经控制，导致发抖。治疗方法有药物控制，如左旋多巴、苯海索等，以及物理康复治疗。 4.内分泌失调：甲状腺功能亢进时，激素分泌异常，可能引起上述症状。治疗常使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物，严重时可能需手术。 5.药物副作用：部分药物如抗精神病药、某些抗生素等，可能产生这样的不良反应。此时需要调整用药或更换药物。 总之，出现心里恐惧、心神不定且发抖的症状，应及时就医，进行全面检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。

这样的情况一般考虑属于心理性的，你好，这个情况一般建议及时多锻炼试试，也是很重要的。