21 岁男性天气稍冷手就僵硬发紫，脚有时热麻，可能是血液循环不良、雷诺综合征、血管疾病、神经病变、自身免疫性疾病等原因引起。 1.血液循环不良：天气寒冷时，血管收缩，血液循环变慢，手部得不到足够的血液供应，就会出现僵硬发紫的情况。可通过适度运动、注意保暖改善。 2.雷诺综合征：这是一种血管神经功能紊乱引起的肢端小动脉痉挛性疾病。情绪激动或寒冷刺激可诱发，导致手指等部位变白、发紫、变红。治疗药物有硝苯地平、哌唑嗪、利血平等。 3.血管疾病：如动脉硬化、血栓闭塞性脉管炎等，血管狭窄或阻塞影响血液流通。治疗可能包括抗血小板药物如阿司匹林，以及扩张血管药物如硝酸酯类。 4.神经病变：糖尿病周围神经病变、神经炎等，影响神经对肢体的支配和感觉。需控制血糖，使用营养神经的药物如甲钴胺、维生素 B1 等。 5.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可累及血管和神经。治疗通常需要使用免疫抑制剂如环磷酰胺、糖皮质激素等。 出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如血管超声、神经电生理检查等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，日常要注意保暖，避免长时间处于寒冷环境。

您好，您的情况个人判断是气机阻滞，血行不畅导致的肾阳虚。生活上一定要注意适量运动，规律作息，饮食上多吃狗肉、羊肉、猪肚、韭菜等，肾阳虚可以用金匮肾气丸、鹿胎丸、右归丸等治疗，这类药物见效慢点，但没什么副作用，最好是连用3个月以上。