这种情况可能是饮食不当引起的消化不良、急性肠胃炎，也可能是食物不洁导致的肠道感染，还可能与胃肠功能紊乱、腹部着凉、自身胃肠疾病有关。 1.饮食不当：早上未进食，10 点进食较晚且食物较油腻辛辣，加重胃肠负担，导致胃肠功能失调，出现胃胀、胃疼、呕吐、腹泻。 2.食物不洁：肉夹馍和酸辣粉如果制作或储存过程中受到污染，细菌、病毒等病原体进入胃肠道，引发肠道感染。 3.胃肠功能紊乱：本身胃肠功能较弱，饮食不规律易诱发紊乱，影响胃肠正常消化吸收功能。 4.腹部着凉：腹部保暖不当，寒冷刺激胃肠道，引起胃肠蠕动异常。 5.自身胃肠疾病：如原本就有胃炎、胃溃疡等疾病，在不当饮食刺激下症状加重。 出现这种情况，应注意休息和补充水分，避免脱水。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后在医生指导下治疗。可使用的药物有蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、诺氟沙星胶囊等，但需遵医嘱用药。

胃痛多因饮食不节损伤脾胃所致，脾主运化，胃主受纳，脾虚运化功能减退，进食的食物不能及时消化则肚子不舒服，不想吃饭。腑气不通则胃痛。建议在中医师指导下以健脾和胃为原则，参考香砂六君子丸加减治疗，保持心情舒畅，劳逸结合，禁吃生冷。