晚上睡觉腿和脚心发麻，可能由多种原因引起，如不良睡姿、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、下肢血管疾病、末梢神经炎等。 1. 不良睡姿：长时间压迫腿部和脚部，影响血液循环，导致神经短暂缺血缺氧，引起麻木。调整睡姿，适当活动可缓解。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经根，导致腿部和脚部出现放射性麻木。可通过牵引、按摩、针灸等保守治疗，严重时需手术。 3. 糖尿病周围神经病变：长期高血糖损伤神经，引起麻木。控制血糖，使用营养神经药物如甲钴胺、维生素 B1、依帕司他等。 4. 下肢血管疾病：动脉硬化、血栓等导致下肢血液循环不畅，出现麻木。需改善循环，如使用阿司匹林、氯吡格雷等。 5. 末梢神经炎：感染、中毒等因素损伤末梢神经，引发麻木。针对病因治疗，同时补充维生素 B 族。 如果晚上睡觉腿和脚心发麻的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

你好。腿脚麻木的原因很多:如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤,血液循环不畅,着凉,受潮,都可能引起腿脚麻木,建议,去医院做相关检查,看看是哪种原因引起的,对症下药

你好.应该是睡觉的时候姿势不好,压倒坐骨神经了,就是你臀部上的一条大筋,或者就是你下肢循环有些不太顺畅,建议你多运动一下祝您健康!

意见建议:手脚发麻亦可是气血不足造成,既是血虚.因为阳气虚弱,造成血虚,并且阳气无力行血,血液就达不到血管末梢.手脚是人体的末梢,因此血虚会有发麻的感觉.平时注意保养,阳虚应该少吃寒凉食物

晚上睡觉腿和脚心发麻这种情况可能是你钙丢失过多.多晒太阳,多吃些含钙高的食物,含钙较多的食物有牛奶,鸡蛋,猪骨头汤,鱼虾,黄豆,萝卜缨,芹菜,韭菜等,同时也可以补充钙剂.