你好，由于雀斑会受到日晒，温度，内分泌等多方面的影响，日常中如果没有注意防晒或者隔离辐射，由于夏季温度较高，以及熬夜，心情抑郁，饮食不当，服用避孕药物等都可造成斑点的增多以及颜色加重。建议可以在秋冬季节到医院采取激光祛斑手术治疗，效果显著，祝您生活愉快！

你好，这个病情并不可怕，可以进行液氮冷冻治疗，脸上的雀斑会慢慢减少，开始淡化，术后服用中药巩固一下。日常生活一定要注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

你好!色斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。　　平时注意保护皮肤，多吃一些柠檬冰糖汁、黄瓜粥、黑木耳红枣汤等等，可以起到淡化色素的作用，但是一定要坚持才能达到去色斑的目的。

您好，您平时要养成良好的饮食和作息习惯，尤其是作息习惯，不要吃刺激性的食物，多锻炼身体是根本，一定要多吃水果蔬菜，补充足够的维生素，尤其是C族和E族维生素，祝您健康。