一般来说，22 岁男性无梦游史，突然恐惧梦游，梦游发生的可能性较小。梦游的发生通常与睡眠质量、精神压力、遗传因素、神经系统疾病、药物影响等有关。 1. 睡眠质量：睡眠不规律、深度睡眠不足可能增加梦游风险。良好的睡眠习惯，如规律作息、保持舒适的睡眠环境，有助于降低风险。 2. 精神压力：长期处于高压状态，如工作学习压力大、焦虑等，可能影响大脑神经调节，增加梦游几率。应学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解。 3. 遗传因素：如果家族中有梦游史，个体发生梦游的可能性相对较高，但并非绝对。 4. 神经系统疾病：某些神经系统疾病如癫痫等，可能导致梦游。若有相关症状，需及时就医检查。 5. 药物影响：部分药物可能影响睡眠状态，间接引发梦游。但在正常用药且无相关副作用的情况下，这种情况较少。 总之，无梦游史的人不必过度担忧梦游的发生。保持健康的生活方式和良好的心态，能有效减少梦游的可能。若出现可疑症状，及时寻求专业帮助。

您好，梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。研究表明，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。您的情况应该属于精神心理疾患，不是梦游的前兆，建议您到心理卫生科就诊。

你好：你是在担心一种万一的出现，而这种万一如果出现了又是不可控的。那担心还有用吗？只是徒增烦恼而已。谁也不能确定你是否会梦游的。至于梦游后会做些什么事情更是不能预知和控制的。所以你想要的答案是没有的。谁给了，那是骗你的。我想说另外一点，如果你是不愿意面对真实自己的，就不要继续看了。之所以有这样的担心，是因为自己内心有些那样的声音出现过，比如恨谁，比如想报复或惩罚谁，比如其他。但这些想法却是你的道德所不允许的，但它又不会自己消失，所以就存在一对心理冲突，就有了担心了。那它是一种心理能量的，所以就通过这种方式表现出来了，就是担心自己会在不能自控的时候做了什么。我肯定不会鼓励你去实践那些你的道德所不允许的事情，但我们可以做另一个解决，就是如果我们对人或事做个新的解释和理解，那那些恨之类的负面情绪就会减轻甚至消失。再说，我们有点小想法是正常的，有点负面情绪也是正常的，只要我们能够接受它，但不延续它，不强化它，而是通过合理的途径去释放或化解，那你就不用担心那些了。能懂我的意思吗？担心只会增添烦恼，不如正面想办法解决问题，对吗？