晚上快睡着时身体不由自主有小抖动，可能是生理性因素，如临睡肌抽跃，也可能与缺钙、脑部疾病、精神压力大、神经功能紊乱等有关。 1. 临睡肌抽跃：这是一种正常的生理现象，多因大脑对身体肌肉的控制暂时放松所致。 2. 缺钙：钙能维持肌肉的正常兴奋性，缺钙时可能导致肌肉抽搐。 3. 脑部疾病：如脑动脉硬化、脑部肿瘤等，影响神经系统，引发肌肉异常。 4. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，可能导致神经调节失衡。 5. 神经功能紊乱：自主神经功能失调，影响肌肉的正常收缩。 如果这种抖动频繁出现或伴有其他不适，建议及时就医，进行血钙检测、脑电图、头颅 CT 等检查，以明确原因。可前往正规医院的神经内科就诊。

这是正常的现象，是人体在睡眠中中如果人体某部分血管或神经受阻，不是很畅通的话，期末端引起痉挛而不由自主的抖动，从而使体位移动，让受阻部位畅通。可能是屋内环境太潮而引起的,注意室内通风就可以.祝您健康。