剖腹产后二十天肚脐下方阵痛且便秘，可能是子宫收缩、伤口恢复、肠道蠕动缓慢、饮食不当、炎症感染等原因所致。 1. 子宫收缩：产后子宫会通过收缩逐渐恢复到孕前大小，收缩过程中可能引起阵痛。 2. 伤口恢复：剖腹产的伤口在愈合过程中，可能会出现牵扯痛。 3. 肠道蠕动缓慢：产后活动量减少，肠道蠕动变慢，容易导致便秘和腹部阵痛。 4. 饮食不当：如果饮食中缺乏膳食纤维和水分，会加重便秘，也可能引起腹部不适。 5. 炎症感染：若伤口或盆腔发生感染，会有疼痛，还可能伴随发热等症状。 出现这种情况，产妇应注意休息，适当增加活动量，调整饮食结构。如果疼痛持续不缓解或加重，伴有发热、恶露异常等，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

我产后也便秘过，可用开塞露帮助，而且在饮食方面多吃蔬菜,多喝水，并不是渴了才喝，要细水长流，每天平均６－８杯水，这样最好！

你好：产褥期妇女最易出现便秘,尤其在产后2～5天,首先因为妊娠时腹压增高,容易形成痔疮,使排便困难;其次因为产后大量失血,阴血亏虚,血虚及气,气血两亏,无力推动而致便秘;再次,产后妇女多卧床休息,活动较少,也易导致便秘。　　(1)食疗：多吃蔬菜,水果,蜂蜜等,以增强润肠通便之功。蔬菜以菠菜,芹菜,洋葱,苦瓜,空心菜,韭菜等,水果以香蕉,苹果,梨,杏等为好。　　(2)药物：以柔和缓泻的中药及中成药为好,禁用峻猛攻下之剂,以免损伤正气,中成药：①加味逍遥丸,6g,日2次。②麻子仁丸,6g,日2次。③牛黄解毒软胶囊,2粒,日2次,中药：①肉苁蓉10g,麻子仁10g,首乌10g,泡水饮。②番泻叶3g,泡水饮。③大黄3g,肉苁蓉10g,泡水饮。　　(3)外用：若4～5天仍未行便,可在服用药物的同时用开塞露塞肛,或中药大黄10g,公英10g,煎汁100ml灌肠。

剖腹产后便秘及阵发性脐下疼痛，考虑肠功能紊乱，不排除肠粘连。建议你多吃蔬菜水果，保持大便通畅，也可以使用麻仁丸。多喝水。必要时到外科就诊排除肠粘连。

你好,便秘治疗每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.　要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯平时要多吃含纤维素的蔬菜韭菜,芹菜,菠菜等和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.