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回答1
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王海燕 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
产科
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孕产期间手筋痛可通过适当休息、物理治疗、调整姿势、补充营养、药物缓解等方式安全缓解。 1.适当休息：避免手部过度活动和劳累，让手部得到充分的放松，减少疼痛的加剧。 2.物理治疗：可采用热敷、按摩等物理方法。热敷能促进手部血液循环，缓解肌肉紧张；按摩可舒缓手部肌肉，减轻疼痛感。 3.调整姿势：注意日常手部姿势，避免长时间保持同一姿势，如长时间打字、握持物品等，减轻手部压力。 4.补充营养：适当补充富含钙、维生素D等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，有助于增强骨骼和肌肉的健康，缓解手筋痛。 5.药物缓解：若疼痛较为严重，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物缓解疼痛，但必须严格遵医嘱。 孕产期间手筋痛是常见现象，可通过上述方法安全缓解。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。
2025-05-06 01:33
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