这种情况可能与心理因素、神经调节、心血管问题、内分泌紊乱以及呼吸功能异常等有关。需要综合调理，包括心理调节、生活方式改变、药物治疗等。 1.心理因素：长期的压力、焦虑等不良情绪可能导致这种情况。建议通过心理咨询、放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解。 2.神经调节：自主神经功能紊乱可能影响身体的正常反应。保持规律作息，充足睡眠，避免过度劳累。 3.心血管问题：心脏供血不足或心律失常可能引发。需进行心电图等检查，明确情况。必要时使用药物如美托洛尔、稳心颗粒、复方丹参滴丸等。 4.内分泌紊乱：甲状腺功能异常等内分泌疾病也可能是原因之一。通过检查甲状腺功能，如有异常，可使用甲巯咪唑等药物治疗。 5.呼吸功能异常：如存在呼吸肌痉挛或肺部疾病。进行肺功能检查，针对性治疗，如使用沙丁胺醇气雾剂等。 总之，出现这种情况需要引起重视，综合调理。同时，要保持良好的心态和生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院心内科、神经内科等相关科室就诊。

您好，恐惧有很多情，有因不自信，也有因对未来的不确定等具体问题具体分析。恐惧是由于缺乏安全感。比如恐高，那你肯定不愿去高处，这也减小你从高处跌落的危险，保证你的安全不会因为高而受到威胁。

你好,恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整,进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪,适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上,并多参加社交活动.

已经有三年了，真的是属于严重的心理问题了。建议通过专业的心理咨询机构去确诊一下，通过专业的心理咨询来解决，年龄越小越容易解决，所以一定要抓紧时间。

一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为有关，要注意保持良好的心态，自我调节抑制。