成人考试文化底子弱的人在工作中面临较大压力，出现焦虑症，可能涉及心理调适、工作调整、社交支持、药物治疗、专业帮助等方面。 1.心理调适：学会放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，帮助缓解紧张情绪。 2.工作调整：合理安排工作任务，避免过度劳累，适当降低工作要求，减轻心理负担。 3.社交支持：与亲朋好友交流，分享内心感受，获得理解和支持。 4.药物治疗：常见药物有帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等，但需在医生指导下使用。 5.专业帮助：寻求心理咨询师或心理治疗师的帮助，进行认知行为治疗等。 对于因工作压力导致焦虑症的情况，需要综合多种方法进行应对。患者自身要积极调整心态，周围人要给予关心支持，同时借助专业的医疗手段，争取早日康复。

你好，焦虑症的症状具体有：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。还有失眠、早醒。

你好，焦虑症的症状具体有：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。还有失眠、早醒。

焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症（也称为焦虑障碍）。西医学名：焦虑症英文名称：anxietyneurosis其他名称：焦虑障碍所属科室：内科-发病部位：精神主要症状：焦虑，紧张不安，恐惧，心慌、气短主要病因：病因不明多发群体：35岁以前的女性疾病简介焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症，也称为焦虑障碍。

　你好，焦虑症会有以下两组症状，⑴情绪症状患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕；　　⑵躯体症状患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。