阿胶是一种常见的滋补品，但在经期或感冒时是否能食用，需要综合多方面因素考虑，如个人体质、病情严重程度、阿胶的功效及可能的影响等。 1. 个人体质：不同人的体质差异较大。如果是热性体质，经期或感冒时食用阿胶可能会加重上火症状；而寒性体质者，适当食用可能影响较小。 2. 病情严重程度：感冒症状较轻时，食用阿胶可能影响不大；但感冒严重，身体虚弱，此时食用阿胶可能加重肠胃负担，影响康复。 3. 阿胶的功效：阿胶有补血、滋阴等作用。经期食用可能会影响经血排出，导致经量减少或不畅。 4. 经期身体状态：经期女性身体处于特殊生理阶段，免疫力相对较低，消化功能也有所减弱，此时食用阿胶不易吸收。 5. 感冒期间的饮食原则：感冒期间应以清淡、易消化饮食为主，食用阿胶这类滋补品可能不太适宜。 综上所述，一般不建议在经期或感冒时食用阿胶。若有滋补需求，可在经期结束、感冒康复后，咨询医生再做决定。

阿胶有活血作用,建议经期不要用