十三岁男孩吃鱼肝油，应先明确自身情况，包括营养状况、生长发育等。一般来说，要适量服用，选择合适时间，且不宜长期不间断服用。同时注意观察有无不良反应。 1. 用量：通常每日服用 400-800 国际单位为宜。具体剂量可根据个体差异和医生建议调整。 2. 次数：建议每日 1 次。 3. 时间：饭后半小时服用较好，此时胃肠消化活动活跃，有利于鱼肝油的吸收。 4. 时长：服用 1-3 个月后可暂停一段时间，观察身体状况，再决定是否继续服用。 5. 注意事项：服用期间要注意观察有无恶心、呕吐、皮肤瘙痒等不良反应。若有，应及时就医。此外，鱼肝油不能替代正常饮食获取的营养，还应保持均衡饮食，多摄入富含维生素 A、D 的食物，如胡萝卜、蛋黄等。 总之，十三岁男孩服用鱼肝油要谨慎，遵循适量、适时的原则，如有疑问，及时咨询医生。

你好:鱼肝油是有利于促进钙的吸收的,每天一粒就可以了,不可多吃,否则有可能会引起中毒的情况，平时也要带宝宝经常去户外晒晒太阳。