性生活的频率因人而异，受年龄、身体状况、心理状态、情感关系和生活习惯等多种因素影响。 1.年龄：年轻人身体机能较好，性生活频率可能相对较高；而中老年人身体机能下降，频率可能减少。例如，20-30 岁的夫妻，一周 3-5 次可能较为常见；40 岁以上，可能一周 1-3 次。 2.身体状况：身体健康、精力充沛的人，能承受相对较高的频率；若有慢性疾病，如高血压、糖尿病等，可能需要适当降低频率。 3.心理状态：心情愉悦、压力小的时候，性生活的需求和质量可能更高；反之，心理负担重时，频率会降低。 4.情感关系：夫妻感情和睦、亲密，性生活频率可能相对稳定；若存在矛盾，可能会影响欲望。 5.生活习惯：规律作息、适度运动、营养均衡的生活方式有助于维持较好的性生活频率；而长期熬夜、过度劳累等不良习惯可能降低欲望。 总之，性生活频率没有固定的标准，关键是双方在性生活后都感到身心愉悦，且不影响正常的生活和工作。夫妻之间应相互沟通，根据自身实际情况找到适合彼此的频率。

您好，2至3次应该是比较符合中国人生理健康的。只要不要影响工作，满足两性是可以的。建议关注两性健康，减少房事，保证身心健康，祝君健康。

这个其实没有固定次数的，根据您的身体情况，以不影响第二天工作精力的次数为界限比较好。

适量。但是从中医角度看，还是不要太频繁比较好。