轻度焦虑伴抑郁、睡眠不好、自信心不足、思维偏激、交流胆怯等问题，可通过综合治疗来改善，包括心理调节、药物治疗、生活方式调整等。 1. 疾病原理：焦虑和抑郁的发生与神经递质失衡、遗传因素、心理社会因素等有关。神经递质如 5-羟色胺、多巴胺等的异常会影响情绪和思维。 2. 心理调节：通过认知行为疗法，改变不良思维模式，增强自信心。也可进行放松训练，如深呼吸、冥想等，缓解焦虑。 3. 药物治疗：除了盐酸舍曲林和脑蛋白水解物片，还可使用氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛等。但药物使用需遵医嘱。 4. 生活方式：保持规律作息，保证充足睡眠。适当运动，如散步、瑜伽等，有助于释放压力。 5. 社交支持：多与亲友交流，获得情感支持和理解。 总之，对于轻度焦虑伴抑郁等问题，要采取综合措施，积极治疗，逐步改善症状，恢复正常生活。

神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。伴随紧张、冲突、挫折和猜疑，神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳，并且多数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状。中医治疗秋天里很多中老年人会出现体倦乏力的情况，有些人患上了神经衰弱，失眠多梦而且记忆力差。中老年人在秋天不妨服用些刺五加，对治疗神经衰弱很有好处。刺五加的服用方法有很多，可以取几片薄片泡水代茶饮，也可以泡酒喝，对于神经衰弱严重的病人可以尝试以下的服用方法，夜交藤30克，五味子15克，合欢皮15克，菌灵芝30克(先熬)，酸枣仁15克，茯神15克，当归15克，熟地15克，刺五加30克，磁石40克，水煎服。服用一段时间刺五加，可以起到治疗失眠、降血压、增强机体防御能力等作用。值得注意的是，刺五加原名五加皮，分为刺五加、五加皮、香加皮三种不同药材，很容易混淆。其中，香加有祛风湿、补肝肾、强筋骨的功效，但该药有毒，易引起心肾功能损害。另外，阴虚火旺者忌用。如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！

心理疾病是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗或者是催眠治疗，再或者是通过做一些你自己喜欢的事情自我调节的，祝您身体健康！医生询问：

你好！猜疑为精神类疾病，多数是因为睡眠不足或睡眠持续不好引起的，其治疗重点则中医中药调理睡眠。你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。医生询问：

心理分析：您好，理解您的心情，焦虑症患者一般会有多疑偏执的症状，这源于内心不自信，没有安全感，因为觉得自己无力掌控很多事情，从而导致的情绪反应。心理指导：建议在医生的指导下继续坚持治疗，同时建议尽量配合心理咨询，心病还须心药医，具体详细的心理咨询更有利于您的恢复，在平时多注意饮食起居，保持健康的生活方式，丰富自己的业余生活，保持心情愉快，会对您有帮助的，祝早日康复！