肠子不好导致肚子不适、腹泻和大便异常，可能与饮食不当、肠道菌群失调、肠道炎症、精神因素、肠道器质性病变等有关。 1. 饮食不当：长期食用辛辣、油腻、生冷食物，或饮食不规律，会刺激肠道。应保持饮食清淡、规律，多吃蔬菜、水果和易消化的食物。 2. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。可适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、嗜酸乳杆菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 3. 肠道炎症：如结肠炎等。需注意休息，避免劳累，遵医嘱使用抗炎药物，如美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等。 4. 精神因素：压力大、焦虑、紧张等可能影响肠道功能。要学会调节情绪，放松心情，保证充足睡眠。 5. 肠道器质性病变：如肠道息肉、肿瘤等。需进行相关检查，如肠镜等，明确诊断后进行针对性治疗。 肠道不适需要综合调养，注意饮食和生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行规范治疗。

可能还是消化不良引起的，治疗主要还是在于调养，平时要注意避免受凉，控制情绪，加强锻炼。注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。祝您早日康复

建议可以当地医院消化科检查是否肠道炎症引起腹泻不适，饮食清淡忌辛辣刺激生冷油腻，应用肠炎宁，。金双岐胶囊观察

您好；考虑是慢性肠炎所致，建议去医院大便常规检查，明确诊断，以便制定治疗方案

您好，目前主要考虑为为胃肠功能不全，常表现为大便性状，消化功能的改变建议平时多运动，饮食清淡，保持心情舒畅，少吃辛辣油腻刺激性食物，