心脏二尖瓣关闭不全即使没有临床症状，也不能掉以轻心。其严重程度取决于关闭不全的程度、病因、心脏的代偿能力等。平时应注意定期复查、避免剧烈运动、预防感染、控制基础疾病、保持良好生活习惯等。 1. 定期复查：每半年至一年进行一次心脏超声检查，监测二尖瓣关闭不全的进展情况。 2. 避免剧烈运动：如短跑、举重等，防止加重心脏负担。 3. 预防感染：特别是呼吸道感染，避免诱发心内膜炎。 4. 控制基础疾病：如有高血压、糖尿病等，要遵医嘱规律服药，控制病情。 5. 保持良好生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜；戒烟限酒；保持心情舒畅，避免情绪大幅波动。 6. 饮食调整：低盐、低脂饮食，避免暴饮暴食。 总之，虽然暂时没有临床症状，但仍需重视，通过上述注意事项，尽可能延缓病情进展。一旦出现症状，如呼吸困难、乏力、心悸等，应及时就医。

平时注意不要做剧烈的运动另外就是不要太劳累就行了好吗

根据你的情况分析你可能是有心脏瓣膜疾病中的二尖瓣关闭不全，遇到这样的情况要注意保暖、少感冒、劳逸结合，适当锻炼，有身体不舒服的时候一定要及时到医院就诊。建议少盐、低脂饮食、多食新鲜的果蔬、注意保暖、少感冒、劳逸结合，适当锻炼，有身体不舒服的时候一定要及时到医院就诊，希望我的回复能帮到你。