干眼症是一种常见的眼部疾病，通常由泪液分泌不足、泪液蒸发过快、眼表炎症、睑板腺功能障碍、维生素 A 缺乏等因素引起。缓解方法包括改善用眼习惯、使用人工泪液、治疗眼部炎症、热敷按摩睑板腺、补充维生素等。多数情况下，通过积极治疗和日常护理，干眼症可以得到有效缓解，部分患者甚至可以痊愈，但也有一些患者可能需要长期治疗和护理。 1.改善用眼习惯：避免长时间盯着电子屏幕，定时休息，多眨眼，增加室内湿度。 2.使用人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，可补充泪液，缓解眼部干涩。 3.治疗眼部炎症：根据炎症类型，使用抗生素滴眼液（如妥布霉素滴眼液）或糖皮质激素滴眼液（如氟米龙滴眼液）。 4.热敷按摩睑板腺：用热毛巾热敷眼部，每次 10 - 15 分钟，然后按摩睑板腺，促进睑脂排出。 5.补充维生素：多吃富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、南瓜等。 6.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，减少熬夜，戒烟戒酒。 总之，干眼症虽然给患者带来不适，但只要积极采取上述措施，并在医生的指导下进行治疗和护理，多数患者的症状能够得到改善，提高生活质量。

病情分析：一些青少年每天在电脑前一呆就是几个小时，期间注意力高度集中，眨眼次数大大降低，容易引起血管神经调节紊乱，结膜充血。另外，玩电脑又是在空调环境下，由于眼球水分蒸发过快，加上窗户紧闭空气不流通，也容易造成眼睛缺氧，泪液减少，冲洗眼内异物的能力也随之减弱，从而易导致结膜炎的发生，患上干眼症。可以滴润洁眼药水，注意用眼卫生。多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。

一些青少年每天在电脑前一呆就是几个小时，期间注意力高度集中，眨眼次数大大降低，容易引起血管神经调节紊乱，结膜充血。另外，玩电脑又是在空调环境下，由于眼球水分蒸发过快，加上窗户紧闭空气不流通，也容易造成眼睛缺氧，泪液减少，冲洗眼内异物的能力也随之减弱，从而易导致结膜炎的发生，患上干眼症。可以滴润洁眼药水，注意用眼卫生。多补充维生素a、c、d，多吃胡萝卜、水果、海产品等。