大便细条、排便困难且有不尽感，可能是由饮食不当、肠道功能紊乱、肠道器质性病变、痔疮、精神心理因素等引起。 1. 饮食不当：长期低纤维饮食，饮水不足，会使大便干燥、硬结，导致排便不畅。应增加蔬菜、水果等高纤维食物摄入，多喝水。 2. 肠道功能紊乱：如肠易激综合征，肠道蠕动异常。可通过调整生活方式，规律作息，避免紧张焦虑来改善。 3. 肠道器质性病变：像肠道息肉、肠道肿瘤等，会阻塞肠道。需要进行肠镜等检查，明确诊断后，可能需手术治疗。 4. 痔疮：内痔或混合痔可能会挤压肠道，使大便变细。可外用痔疮膏，严重时手术治疗。 5. 精神心理因素：压力大、紧张焦虑等不良情绪可影响肠道功能。应学会放松，必要时进行心理疏导。 出现大便细条、排便困难且有不尽感的情况，应引起重视。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。

你好；主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康