年轻人出现进食硬冷食物后胃部不适、胃胀、总想上厕所但无便意的情况，可能是慢性胃炎，也可能是饮食不当、胃动力不足、胃溃疡、胃黏膜受损、幽门螺杆菌感染等原因所致。 1. 饮食不当：长期不规律饮食、偏好生冷硬辣食物，会刺激胃黏膜，导致胃部不适。应调整饮食习惯，规律三餐，避免刺激性食物。 2. 胃动力不足：胃蠕动缓慢，食物在胃内停留时间过长，易引起胃胀等症状。可适当增加运动，促进胃肠蠕动。 3. 胃溃疡：胃黏膜出现溃疡面，进食后会刺激溃疡部位，引发疼痛和不适。需进行胃镜检查确诊，并遵医嘱治疗。 4. 胃黏膜受损：药物、酒精等因素可能损伤胃黏膜，影响胃的正常功能。要避免损伤胃黏膜的因素，保护胃黏膜。 5. 幽门螺杆菌感染：这是导致胃部疾病的常见原因之一，可通过呼气试验等检查明确。确诊后需进行根除治疗，常用药物有阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑等。 总之，胃部不适的原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

你好！日常生活应注意营养摄入均衡,吃饭定时定量,不能过饥过饱,生冷细嚼慢咽,胃部疾病都是由轻到重逐步发展,你如果不及时治疗就会导致胃病久治不愈,甚至越来越重.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,可以快速治愈不复发;用这些专治胃病传统中药辨证施治,可以快速修复胃粘膜,调理脾胃功能,消除发病根源,从而达到彻底治愈的目的.这些药物你在当地药店即可买到,省钱方便,疗效确切.希望你正确治疗,早日康复!

这位朋友，你好，很荣幸为你解答：据我们分析你的情况，15：26治疗胃炎，饮食健康是治疗胃炎的首要措施。同时，也是护胃的好方法。1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。3、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。营养不良，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等。胃炎可以医嘱下建议口服吗丁啉，西咪替丁缓解，平时注意规律饮食，禁烟酒，禁生冷酸辣食物，不要暴饮暴食，必要时胃镜检查。同时，胃炎期间避免暴饮暴食和避免辛辣刺激性的食物及刺激性强的调味品.如果有其它疑问需要帮助，可以追问交流。回复满意，请对我评价。谢谢！祝健康！

你好，很高兴为您解答疑问。胃病三分治疗七分养，养成良好的生活习惯和饮食习惯。　　(1)忌饮食无规律：胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。　　(2)忌烟酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变。　　辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料，对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也应戒除。　　(3)忌过冷、热、硬食物：过凉的食物和饮料，食入后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退；过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。　　(4)忌不洁饮食：胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。　　(5)宜慢：细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。　　(6)宜细：尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。　　(8)宜清淡：少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。希望能够帮助您，如果您还有什么想了解的请点击咨询我，祝您健康！如果您对我的回复满意请对我评价，谢谢！

您好,需要常规服用保护微黏膜的药物为好，饮食需要注意不要吃生冷油腻和辛辣的为好,情绪也要保持为好，不要过分的生气，