确诊乳腺增生后，不必过于惊慌。应从了解疾病、调整生活方式、注意情绪、定期复查、必要时药物治疗等方面着手应对，以缓解症状，预防病情进展。 1.了解疾病：乳腺增生是由于内分泌失调导致乳腺组织增生和复旧不全引起的。主要表现为乳房胀痛、肿块等。 2.调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜；选择合适的内衣，避免过紧；减少高油高脂食物摄入，多吃蔬菜水果。 3.注意情绪：避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、运动等方式缓解压力。 4.定期复查：遵医嘱定期进行乳腺检查，如乳腺超声等，监测病情变化。 5.必要时药物治疗：若症状明显，可在医生指导下使用药物，如逍遥丸、乳癖消片、小金丸等。但需注意，药物使用应遵医嘱。 总之，乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，通过合理的应对措施，多数患者症状可得到改善。要保持积极的心态，配合治疗和复查。

你好乳腺增生病是乳房的一种非炎症性疾病，又称乳腺小叶增生、慢性囊性乳腺玻多见于25～40岁之间的妇女。乳房胀痛和乳房内出现肿块为主要临床表现。

你好，得了乳腺增生的患者应该及早治疗。乳腺疾病对于妇女的影响很大，深深的折磨着妇女的身心健康。建议及早治疗。希望我说的对你有帮助，祝您早日恢复健康

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