高血压是一种常见的慢性病，对于 63 岁患者高压 180 低压 100 的情况，需要综合考虑多种因素，如生活方式、基础疾病、药物治疗、情绪因素、遗传因素等。 1.生活方式：保持低盐、低脂饮食，适量运动，戒烟限酒，避免熬夜，有助于控制血压。 2.基础疾病：如糖尿病、高血脂、冠心病等，需同时治疗，以降低心血管风险。 3.药物治疗：常用降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等，应在医生指导下选择合适药物。 4.情绪因素：长期焦虑、紧张等不良情绪会影响血压，患者要学会调节情绪，保持心态平和。 5.遗传因素：如果有家族高血压病史，更要密切关注血压变化，定期监测。 总之，对于这位患者，要综合管理，定期复查，遵循医生建议调整治疗方案，以有效控制血压，减少并发症的发生。

适用于各型高血压患者,对轻度高血压的疗效较为肯定.①减轻体重：体型超重者首先应减轻体重.对中,重度高血压患者协同降压药物治疗.方法是减少热量摄入和增加体力活动,尽量将体重指数（BMI）控制在25以下；②饮食控制：食盐控制（一般高血压每日摄入量在6克左右为宜,重症或有并发症者在3克以下）；限制脂肪（控制在总热量25%以下）；每天每日吃新鲜蔬菜500克,牛奶500毫升；限制饮酒（控制在50克乙醇量以下）；戒烟；③体育疗法（运动量应适中,节奏缓慢,动作放松,如慢跑,步行,每周3～5次,每次30～60分钟　1.用药原则：①坚持长期给药原则,即使显效或血压接近正常,也应接受足够的维持量；②选用降压作用缓和,持久,副作用少,病人能自我掌握的口服制剂,如利尿剂,β阻滞剂作为基础治疗,保持血压逐渐下降；③联合用药,加强协同作用提高疗效；减少各药物的剂量；减少药物的副作用；保证血压下降较平稳；④从小剂量开始逐渐加量,达到预期疗效后,以维持量巩固疗效,防止血压回升,并减少副作用；⑤坚持用药个体化,建议选择长效的降压药物,建议选择络活喜或者代文,必要时联合用药

轻度高血压,建议首先非药物疗法,包括控制饮食,运动等.轻中度的高血压,通常用一种药,一般首选CCB（长效钙拮抗剂）,ACEI（血管紧张素转换酶抑制剂）或ARB（血管紧张素II受体拮抗剂）,如氨氯地平,贝那普利,缬沙坦.重度的高血压,通常需要两种或以上的药,推荐CCB+ACEI或ARB,但ACEI和ARB不要合用.

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.

你好,建议你口服硝硝苯地平,丹参片,祝你健康