怀孕一个多月的女性，能否每天坐两次约 40 分钟的公共汽车，取决于多个因素，如身体状况、孕期反应、公共交通环境、心理状态和胎儿发育情况等。 1. 身体状况：若孕妇孕前身体健壮，怀孕后无不适，通常可以乘坐。但如果有先兆流产迹象或其他疾病，应谨慎。 2. 孕期反应：若孕吐严重，在公交车上可能加重不适。若反应轻微，一般影响不大。 3. 公共交通环境：车内拥挤、空气不流通，可能增加感染风险和不适感。若环境较好，相对安全。 4. 心理状态：若孕妇对乘坐公交感到焦虑，可能影响自身和胎儿。心态平和则影响较小。 5. 胎儿发育情况：通过产检了解胎儿状况，若稳定，乘坐公交风险较低。 总之，怀孕一个多月的女性乘坐公共汽车需要综合考虑多方面因素。如有疑虑，可咨询医生，根据自身具体情况做出决定。

可以的,怀孕期间不要偏食.饮食一般需要广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.