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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
2015-12-23 17:43
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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女孩增高的最佳时期是女孩初潮前。增高要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效,应多参加适宜长高和健脑的活动,例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等,
2015-12-23 18:13
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,女孩子最好的生长期一般在10-16岁。这个期间是性发育和身体发育最重要。这个时间从生理和心理,做家长都要好好引导,加强营养,适当体育运动。
2015-12-23 23:19
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