几天不通便可能由饮食不当、缺乏运动、精神压力、肠道疾病、药物副作用等因素引起。可以通过调整饮食、增加运动、缓解压力、治疗疾病、调整用药等来改善。 1. 饮食不当：日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄取少，容易导致便秘。应多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，多喝水。 2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减缓。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进肠道蠕动。 3. 精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响肠道功能。学会放松，如听音乐、冥想，有助于缓解便秘。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需要就医诊断，针对具体疾病进行治疗。 5. 药物副作用：某些药物可能导致便秘，如抗抑郁药、钙剂等。在医生指导下调整用药。 总之，几天不通便需要综合考虑多种因素，采取相应措施。如果便秘情况严重或持续时间较长，建议及时前往正规医院的消化内科就诊，明确原因，进行针对性治疗。

建议你可以口服麻仁软胶囊、芦荟胶囊。平常多吃蔬菜，香蕉蜂蜜，多喝水等。防止大便干燥。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，

根据你的描述来看，患者的情况最好注意了。建议患者最好多饮水，同时多吃含纤维素的食物，必要的话可以服用润肠通便的药物进行治疗。