孕 23+5 周时宫高 19cm、腹围 76cm 是否正常，需要综合多种因素判断，包括孕妇的孕前体型、胎儿发育情况、羊水量、子宫形态以及孕妇的营养状况等。 1. 孕前体型：若孕妇孕前较瘦，可能宫高和腹围相对较小；若孕前较胖，可能会稍大。 2. 胎儿发育：通过 B 超检查可了解胎儿的双顶径、股骨长等指标，判断胎儿发育是否符合孕周。 3. 羊水量：羊水过多或过少都会影响宫高和腹围。正常羊水量在一定范围内。 4. 子宫形态：子宫本身的形态异常，如纵膈子宫等，也可能影响测量结果。 5. 营养状况：孕妇营养摄入不足或过剩，都会对胎儿和宫高腹围产生影响。 综上所述，仅依据宫高 19cm 和腹围 76cm 不能简单判断是否正常，需要综合多项检查和因素评估。建议孕妇定期产检，密切关注胎儿发育情况，如有异常，及时采取相应措施。

是说明不了问题的，建议定期复查，平时可以多吃有营养的食物来增强抵抗力的。