抑郁症是一种常见的心理疾病，其症状多样，包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、思维迟缓、自我评价降低等。压力大可能是诱发抑郁症的因素之一，但仅凭心不在焉和失眠不能确诊抑郁症，还需综合多方面因素判断。 1. 情绪低落：患者常感到悲伤、沮丧，对以往喜欢的事物失去兴趣，缺乏愉悦感。 2. 兴趣减退：对日常活动如社交、工作、娱乐等的积极性明显下降。 3. 睡眠障碍：表现为入睡困难、早醒、多梦等，严重影响生活质量。 4. 思维迟缓：思考能力下降，反应迟钝，注意力难以集中。 5. 自我评价降低：过度自责、自卑，认为自己毫无价值。 6. 躯体症状：可能有乏力、食欲减退、体重变化、头痛等。 如果出现上述症状且持续时间较长，影响到正常生活，应及时寻求专业帮助。可到正规医院的精神心理科就诊，通过专业评估和诊断来确定是否患有抑郁症，并在医生指导下进行治疗。治疗方法包括心理治疗、药物治疗等。常见的治疗抑郁症药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但使用药物需遵医嘱。

抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.你好,抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性还是要去看看心理医生

根据你的描述，有可能是得了轻微的抑郁，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，严重者可出现自杀念头和行为，不容忽视。建议不要给自己太大的压力，凡事往好的方面去想，培养多方面的兴趣爱好，多结交朋友，多听音乐等都能有效转移注意力，远离忧郁。

这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。

你好,抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性还是要去看看心理医生