双侧乳腺小叶增生伴左乳小结节是否严重，取决于多种因素，如结节的性质、症状、患者个体情况、随访变化以及治疗效果等。 1. 结节性质：若结节为良性，通常不严重，定期复查即可。但如果有恶变倾向，就需要进一步治疗。 2. 症状表现：如果伴有明显的乳房疼痛、乳头溢液等症状，可能会影响生活质量，需要积极干预。 3. 个体情况：患者的年龄、家族病史等也会影响病情的判断。年轻患者且无家族病史，一般情况较好。 4. 随访变化：在定期复查中，若结节大小、形态稳定，多不严重。若有增大、形态改变等，需重视。 5. 治疗效果：积极治疗后症状缓解、结节稳定或缩小，病情相对不严重；反之则可能提示问题较复杂。 总之，对于双侧乳腺小叶增生伴左乳小结节，应重视但不必过度恐慌，遵医嘱定期复查，保持良好的生活习惯，有助于病情的稳定和恢复。

乳腺增生患者要保证规律的生活,调整心态，放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳，保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化。可以常吃海带,桔子,桔饼,牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物.40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查,必要时做B超,红外线乳透或钼靶照相检查。

你好，根据你说的情况，应该是由于乳腺增生造成的疼痛等症状。建议，应该到医院进行检查治疗，如果是由于乳腺增生造成的话可以在医生的指导下使用乳痹消等药物或者服用中药调理，注意减少辛辣刺激以及生冷的食物的摄入，保持舒畅的心情，避免用手进行挤捏刺激。