髌骨脱位手术后两个月多 10 天屈膝只能 60 度，可通过物理治疗、康复训练、药物辅助、生活注意、定期复查等来促进恢复。 1.物理治疗：热敷、按摩、超声波治疗等，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，增加关节活动度。 2.康复训练：如坐位垂腿、仰卧屈膝等，逐渐增加屈膝的角度和力度，但要注意避免过度劳累和受伤。 3.药物辅助：可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症；也可用一些活血化瘀的药物如云南白药胶囊等。 4.生活注意：保持良好的姿势，避免长时间站立或久坐；饮食均衡，保证营养摄入，有助于伤口和组织的恢复。 5.定期复查：按照医生要求定期复查，医生会根据恢复情况调整治疗方案。 只要积极配合治疗，遵循医生的建议，坚持进行康复训练，多数患者能够在 3 - 6 个月内恢复正常屈膝功能。

适当的多做弯膝动作。建议您中医中药调理治疗。以上仅供参考。，祝健康。