产后风寒元气下陷引起便溏、腰膝酥软、体虚倦怠，主要与产后气血亏虚、风寒侵袭、脾胃虚弱、肾阳不足、情志失调等有关。 1.产后气血亏虚：生产过程中大量失血，导致气血不足。表现为面色苍白、头晕乏力。可通过食用红枣、桂圆等补气血的食物，或在医生指导下服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物调理。 2.风寒侵袭：产后身体虚弱，易受风寒。出现畏寒、关节疼痛。注意保暖，避免受风，可适当喝生姜红糖水驱寒，必要时服用疏风定痛丸。 3.脾胃虚弱：产后脾胃功能尚未恢复，饮食不当易致脾胃虚弱。常有食欲不振、腹胀。饮食宜清淡易消化，可服用参苓白术散。 4.肾阳不足：产后肾阳受损，出现腰膝酸软、畏寒肢冷。多休息，注意保暖，可在医生建议下服用金匮肾气丸。 5.情志失调：产后情绪波动大，影响身体恢复。保持心情舒畅，家属多关心，必要时寻求心理医生帮助。 产后出现这些症状需要综合调理，包括饮食、起居、情志等方面。同时，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

你好，根据你的描述情况产后感受风寒多是由于体虚且不注意保暖引起的，那是很容易留下月子病的，便溏和腰膝酥软及体虚怠倦等症状要考虑有脾肾气虚，还没有到元气下陷的程度。建议你及时就医中医科辩证诊治，注意休息，增加营养，饮食宜清淡，注意保暖，定期复查。

你好，根据你的描述情况产后感受风寒那是很容易留下月子病的，便溏和腰膝酥软及体虚怠倦等症状要考虑有脾肾气虚。建议你及时就医中医科辨证诊治，注意休息，注意保暖，增加营养，饮食宜清淡，保持心情舒畅，定期复查。

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的