14 岁开始长白发能否治好，取决于多种因素，如遗传、营养不良、精神压力、疾病影响、环境因素等。 1.遗传：如果家族中有过早出现白发的情况，治疗难度可能较大，但通过改善生活方式和饮食，可能会有所缓解。 2.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素可能导致白发，补充相应营养素可能改善。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响黑色素生成，学会放松、调整心态有助于恢复。 4.疾病影响：某些自身免疫性疾病、白化病等可能引起白发，需先治疗原发疾病。 5.环境因素：长期暴露在紫外线、化学物质等环境中，损伤毛囊，注意防护可避免加重。 总之，14 岁开始长白发有治疗改善的可能，但需要综合分析原因，采取针对性措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

你好，白发的直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻