-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谢淑霞 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
皮肤科
-
家庭关怀可通过监督健康饮食、保证规律作息、舒缓精神压力、选择合适洗护产品、鼓励适当运动等助力解决头油多难题。 1. 健康饮食：监督减少高糖、高脂肪、辛辣食物摄入，增加蔬果、粗粮等富含维生素和膳食纤维食物，利于调节内分泌，减少油脂分泌。 2. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，让身体和皮肤正常代谢，维持内分泌稳定，减少头油产生。 3. 舒缓压力：通过聊天、散步等方式帮助舒缓精神压力，避免因长期精神紧张导致皮脂腺过度分泌油脂。 4. 合适洗护：选择清洁力适中、控油成分的洗发水和护发素，避免使用刺激性强的产品，减少对头皮的刺激。 5. 适当运动：鼓励进行适当运动，促进血液循环和新陈代谢，增强身体免疫力，调节内分泌，减少头油。 家庭关怀从生活多方面入手，通过上述方式可有效改善头油多问题。若头油问题严重，建议到正规医院的皮肤病科就诊。
2025-05-27 00:26
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
家庭关怀如何助力消除嘴巴周围痘痘
空气水质差致毛孔变大，还能恢复吗
社区如何支持M型脱发患者实现生发愿望
手指干裂口子 教你5招快速修复！
揭秘！5种快速搞定脸上起皮的秘诀
运动改善脚底发白，你做对了吗
未来脸上起红点或许有更高效解决方式
儿童雀斑能用蒲公英治疗吗 家长必看
5种职业病可能让你起头皮屑，防护要点要记牢
家庭关怀对皮肤发黄调理的重要性
耳洞发炎初期如何进行急救处理？
权威皮肤科医生揭秘甲母痣和甲黑线的差异
根除闭合性粉刺的5个关键步骤，你知道几个
未来皮肤病治疗趋势：白醋疗法或将成主流？
解决腋臭看科难题，就用这一招
早筛早治！降低荨麻疹反复发作危害的关键
情绪不佳加重脸上过敏，如何调节情绪恢复？
和脚臭说再见！还你自信清爽生活
社区支持助力白色糠疹患者快速康复怎么做？
家庭关怀如何助力解决头油多难题