脖子一动咔咔响，低头久了发酸、不能动，还头晕恶心，可能是颈部肌肉劳损、颈椎病变、颈部血管问题、颈部神经受压、不良姿势等原因所致。 1.颈部肌肉劳损：长时间低头或保持一个姿势，颈部肌肉紧张疲劳，会出现上述症状。可通过热敷、按摩缓解。 2.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经和血管，引发症状。需做颈椎影像学检查明确，治疗包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺片、颈复康颗粒、双氯芬酸钠缓释片等，严重时可能需手术。 3.颈部血管问题：颈部血管狭窄或痉挛，影响脑部供血，导致头晕恶心。需进行血管超声等检查，治疗可能用到阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物。 4.颈部神经受压：颈椎病变或其他原因压迫颈部神经，引起相关症状。治疗以解除压迫为主。 5.不良姿势：长期低头、仰头或歪头，使颈部受力不均。应纠正姿势，加强颈部锻炼。 出现这种情况应引起重视，及时调整生活习惯，避免长时间低头。如症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

有病还是要去正规医院检查，对症用药，一些保健品还是起不到治疗作用的。

健康指导：一般对于你这种情况的话，就要注意自身是否患有一些颈椎病方面的疾病了，建议应该先到正规医院进行详细的检查为好。平时要注意劳逸结合，避免过于劳累，注意适当的进行一些颈部运动，避免久坐，坐姿也要注意正确。