你好，腰椎间盘突出症是由于椎间盘退变,加上外力的作用,导致椎间盘的纤维环破裂,髓核突出,压迫到硬膜囊和神经根,导致腰部及神经的循行部位（臀部和下肢）的酸痛,麻木不适。腰椎间盘突出的保守治疗方法很多,可以服用通络止痛类中药，配合按摩,针灸,理疗,推拿等辅助治疗措施,平时注意休息,不要剧烈运动,不要长时间的坐立行,不要弯腰搬运重物

考虑腰肌劳损也就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。

你好！根据描述，腰椎间盘突出症是由于椎间盘退变,加上外力的作用,导致椎间盘的纤维环破裂,髓核突出,压迫到硬膜囊和神经根,导致腰部及神经的循行部位（臀部和下肢）的酸痛,麻木不适。腰椎间盘突出的保守治疗方法很多,可以服用通络止痛类中药，配合按摩,针灸,理疗,推拿等辅助治疗措施,平时注意休息,不要剧烈运动,不要长时间的坐立行,不要弯腰搬运重物

考虑为肾虚，可以口服健脑补肾丸，桂附地黄丸和复方阿胶浆做对症治疗的平时需要常吃一些补肾食品，比如，动物肾脏，山药等，可以进行散步，慢跑等运动方式，要坚持进行

根据你的描述，你这种情况可能是腰椎压迫引起的所以我建议你可以去医院骨科检查一下看看，最好是做个腰部CT检查，平时避免腰部受凉，避免剧烈运动。你目前的情况腰椎压迫引起的可能性比较大以上是对“腰酸，站立十分钟左右，左腿开始麻木。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！