13 岁女孩脚跟痛且小腿筋络紧，可能是生长痛、运动损伤、缺钙、跟腱炎、扁平足等原因引起。 1. 生长痛：青少年生长发育较快，骨骼生长速度与周围肌肉筋腱生长速度不一致，可能导致疼痛。多为双侧对称性疼痛，夜间明显。 2. 运动损伤：剧烈运动或运动姿势不当，可能造成脚跟及小腿部位的肌肉、肌腱拉伤，引起疼痛和紧张感。 3. 缺钙：钙摄入不足或吸收不良，影响骨骼和肌肉的正常功能，导致疼痛。 4. 跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和摩擦，产生无菌性炎症，出现脚跟疼痛，小腿筋络紧张。 5. 扁平足：足弓塌陷，足部受力不均，行走或站立时易引起脚跟和小腿不适。 如果孩子脚跟痛且小腿筋络紧的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，采取相应的治疗措施。

你好，脚痛有可能是痛风或者是骨质增生的情况，建议不要随意用药，注意卫生，不要激烈运动，去医院做确诊后再做治疗。你好，建议可以去医院做详细检查，确诊后再做治疗，可以多补钙，多降火，建议要注意个人卫生，饮食要清淡，不要随意用药，希望对你有所帮助。，

你好，足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。

你好,足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病（骨髓炎,肿瘤,畸形性骨炎）,距跟关节炎等,建议你去医院检查,确诊病因后在适当治疗引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核,肿瘤等.