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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好，的确跑步的情况下很可能造成一个小腿肌肉增粗的情况的。因为用进废退的一个原则的。这个情况的话建议你是注意可以选择快走或者是慢跑的话注意跑完要适当的按摩最好是配合刮痧减少一个形成小腿肌肉的情况的。或者是游泳相对效果更好的。采取垫脚的一个锻炼对减小腿也有所帮助
2015-12-22 13:44
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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每个人的体制不同，锻炼后的效果也不同。跑步一般是可以锻炼出肌肉的，特别是腿部的肌肉。锻炼身体，提高自身的免疫力，是比任何药物都好的，建议不要害怕长肌肉，身体健康最重要。
2015-12-22 23:26
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