牛皮癣的预防和治疗需要综合多种方法，包括保持良好情绪、适当锻炼、合理饮食、清除病灶、补充营养、中药调理和进行日光浴等。治疗则要根据病情合理用药。 1.保持良好情绪：牛皮癣患者很多伴有不良情绪，良好的心境有助于预防复发和促进自愈。 2.适当锻炼：通过太极拳、气功等锻炼增强体魄，提高抵抗力。 3.合理饮食：不饮酒、不吸烟，避免辛辣刺激食物及腥膻之品。 4.清除病灶：积极治疗感染伤口及炎症，如切除发炎的扁桃体。 5.补充营养：经常内服叶酸、维生素 A、维生素 C、维生素 B12 等。 6.中药调理：在好发季节前服用凉血消斑润肤中药，预防复发。 7.进行日光浴：寒冷季节发病的患者可适当进行，有一定帮助。 总之，预防牛皮癣要从多方面入手，形成良好的生活习惯。治疗时要选择合适的药物，避免盲目用药。建议患者前往正规医院就诊，遵循医嘱治疗。

1、保持乐观的情绪有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。2、适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。3、养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

(1)保持乐观的情绪有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。(2)适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。(3)养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。(4)清除病灶积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。(5)经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。(6)每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。(7)寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。在预防的同时还要积极接受医生治疗．北京华军中医院还不错，不防试试．

你这个病是因为体内毒素淤积导致营血亏虚,血不养皮造成的,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈,我处义务为你提供咨询与治疗建议,如需咨询请点击我的图标查看联系资料

可用中药调理你体内的元素,分解皮下物质就可以达到治愈的!得病期间首先要忌口,忌牛肉,狗肉,酒,咸鱼,酱,辣等.会对你的病情有好处!之后在选择比较好的治疗!切忌：不要用激素!!有疑问你可与我沟通患者应慎用和禁用的药物.皮质类固醇激素.如地塞米松,强的松,氢化考的松及各种激素药膏药水（肤轻松,皮炎平,皮康霜,氯氟舒松,乐肤液,恩肤霜,肤疾宁帖膏等含有激素的外用剂）.这些药的临时效果好,许多医生也给病人推荐激素药,病人仍在前赴后继地使用激素药.但是副作用更大,由于过多使用激素类药物造成的病情加重,甚至发生脓疱型银屑病和红皮症等难治性银屑病病例已经很多.2.免疫抑制剂,白血宁(氨喋呤,氨基喋呤,氨基叶酸),氨甲喋呤（MTX）,羟基脲,乙亚胺（双酮嗪）,乙双吗啉,环孢素A（CyA）等,这类药物无选择性的杀伤细胞,大量地杀伤正常细胞,降低机体免疫力,并破坏肝细胞,骨髓细胞,引发肝硬化,肝癌,白血病等危及生命,并且是引起银屑病严重反弹和难治的原因之一.应该禁用!3.清热凉血解毒中药及中成药,应慎用.中医对银屑病的传统的认识是血热在银屑病发生的病因病机中处于十分重要的地位,许多银屑病患者确实有血热的表现,所以有用清热解毒,清热凉血药治疗的方法,并且此类药物使用早期有一定效果,造成有效的假象,但由于此种血热不是实热,不宜用清热解毒,清热凉血法治疗,更不能长期使用,长期使用则损伤正气,使银屑病难治化.活血化瘀法和排毒疗法也是治标不治本的,可能有暂时疗效