髌骨骨折后膝关节肿，怎样尽快消肿和恢复灵活？
膝关节肿，能弯60度3月15日摔，髌骨骨折曾经治疗情况和效果：4月20日取下石膏，X片对位线好，想得到怎样的帮助：能让我尽快膝关节消肿，弯曲灵活，伤腿什麽时间可走路？（
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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髌骨骨折后膝关节肿，要尽快消肿和恢复灵活，需综合考虑多方面因素，包括适当锻炼、物理治疗、药物治疗、饮食调整、注意休息等。 1.适当锻炼：在医生指导下进行膝关节的屈伸练习，逐渐增加活动范围和强度，促进血液循环，减轻肿胀。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，有助于改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛；也可外用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂等。但用药需遵医嘱。 4.饮食调整：增加富含蛋白质、维生素 C 和矿物质的食物摄入，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，有助于组织修复。 5.注意休息：避免过度劳累和长时间站立、行走，给膝关节足够的恢复时间。 髌骨骨折后的恢复需要耐心和科学的方法，遵循医生的建议，积极配合治疗和康复训练，才能尽快消肿，恢复膝关节的灵活性。
2025-02-16 23:52
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