怀孕五个多月出现背部酸痛，可能是子宫增大、激素变化、姿势改变、缺钙、劳累等因素所致。 1.子宫增大：随着孕期进展，子宫不断增大，身体重心前移，为保持平衡，腰部和背部肌肉会承受更多压力，导致酸痛。 2.激素变化：孕期体内激素水平改变，会使骨盆和脊柱的韧带松弛，关节稳定性下降，容易引起背部疼痛。 3.姿势改变：孕妇常不自觉地改变姿势，如含胸驼背，长时间保持不良姿势会使背部肌肉疲劳。 4.缺钙：胎儿发育需要大量钙质，若孕妇钙摄入不足，会导致血钙降低，引起肌肉痉挛和酸痛。 5.劳累：孕期活动量过大或长时间站立、坐着，都可能使背部肌肉过度劳累，产生酸痛感。 孕妇背部酸痛较为常见，一般通过适当休息、调整姿势、补充营养等方法可以缓解。若酸痛严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因。

经常的久坐不动,总使颈椎,肩膀保持一个姿势不动,所以造成了颈椎病因为颈椎病的发生,颈椎病会压迫局部神经血管,使血液循环受阻,不通畅,会使多个部位发麻：脖子发麻,肩膀酸痛,肩背部的发麻,和手臂手指的发麻现象1.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作或闲暇时或上网时都（可以见缝插针的利用时间做）,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力2.锻炼头颈部,前屈后仰,左右转动,慢慢转动不可用力过猛,次数多少因人而宜.做完后非常的舒服3;多坐耸肩,和扩胸动作：对颈部肌肉劳损,颈椎病造成的肩膀,后背,胳膊,和手部麻痛有非常好的效果

背部疼痛是许多人都有过的痛苦经历,但近来有一个好消息也许能使这些患者感到鼓舞,这就是：大部分下背部疼痛都可以经过8———12周的自我疗法得到痊愈.下面是您在背部开始疼痛的头几天可以采用的家庭治疗方法：1,尽可能早地在您受伤的背部放置冰块,每隔一小时放10———15分钟.冷敷可以防止水肿的发生,减轻疼痛并促进康复.2,腹部朝下平直俯卧,胳膊放在身体两侧,头侧向一边.如果这个姿势使您感到背部疼痛,就调整一下姿势从而使自己感到舒适,保持这种姿势并放松共1———2分钟.3,做骨盆倾斜运动以活动下背部,并轻轻地活动脊椎骨.平躺在地板上,曲起膝盖两脚平放在地板上.慢慢绷紧您腹部的肌肉并向地板方面压迫下背部.保持正常的呼吸,并将这个姿势保持10秒,然后放松.4,每3个小时进行3———5分钟的短距离散步,尽量不要长时间地行走.会慢慢好起来的!祝你早日康复!

33患者性别：男全部症状：背部中央酸痛,有时辐射到两侧发病时间及原因：久坐治疗情况：未经任何治疗想要得到的帮助：想知道疼痛原因和缓解方法您是某个姿势保持时间过久,造成背部肌肉收缩疲乏,代谢过程中生成的乳酸在肌肉中堆积,以至于背部酸困,疼痛,疲乏.最好的治疗办法就是：找个靠背椅子,向后背背腰,可以让背部肌肉完全放松；或者再找人推拿按摩效果更好.不用吃药.

你好,导致腰痛得原因很多建议你到正规得医院进行系统得检查,然后在大夫得指导下进行治疗