膝盖后窝骨折术后半月锻炼脚肿，可能是锻炼不当、下肢静脉回流不畅、局部炎症未消退、低蛋白血症、心肾功能异常等原因引起。 1.锻炼不当：如果锻炼强度过大或方式不正确，会导致脚部肿胀。应调整锻炼计划，遵循循序渐进的原则，避免过度劳累。 2.下肢静脉回流不畅：骨折及手术可能影响下肢静脉的正常功能。可通过抬高患肢、按摩等促进血液回流。 3.局部炎症未消退：术后伤口周围炎症可能仍存在。需要继续抗炎治疗，如口服头孢呋辛酯、阿莫西林等。 4.低蛋白血症：由于术后营养摄入不足或消耗过多，可能出现低蛋白血症。要增加蛋白质的摄入，必要时输注白蛋白。 5.心肾功能异常：若患者本身有心肾疾病，也可能导致脚肿。需完善相关检查，如心电图、肾功能检查等，针对性治疗。 总之，膝盖后窝骨折术后半月锻炼脚肿的原因较多，需要综合分析。如果肿胀持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。

你好，锻炼不要过度，慢慢来。循序渐进比较好。抬高患肢休息。不必要时去医院复查一下看看。