经常出现这种情绪状态可能是抑郁症的表现，但也可能是由其他因素引起，如生活压力、性格因素、心理创伤、身体疾病、环境影响等。 1.生活压力：长期面临工作、经济、人际关系等方面的巨大压力，可能导致情绪低落和消极想法。 2.性格因素：性格内向、敏感、悲观的人，在遇到挫折时更容易产生负面情绪。 3.心理创伤：经历过重大的创伤事件，如亲人离世、情感挫折等，可能留下心理阴影。 4.身体疾病：某些身体疾病，如甲状腺功能减退、脑部疾病等，可能影响情绪。 5.环境影响：长期处于不良的生活环境，如嘈杂、压抑、缺乏支持等，也会对情绪产生不良影响。 如果这种情绪状态持续时间较长，严重影响到日常生活和工作，建议及时寻求专业帮助。可以去正规医院的精神心理科就诊，医生会通过详细的评估和检查来确定具体原因，并给出相应的治疗建议。治疗方法包括心理治疗、药物治疗等。常用的抗抑郁药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但药物使用需遵医嘱。

你好，很高兴为你服务，我的回答你只作为参考的，我只能分析一下的以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著抑郁症的种类一、内源性抑郁症即有懒、呆、变、忧、虑“五征”（大脑生物胺引对或绝对不足）。二、反应性抑郁症即由各种精神刺激，挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。三、隐匿性抑郁症情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。四、以学习困难为特征的抑郁症这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。五、药物引起的继发性抑郁症如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉六、躯体疾病引起的继发性抑郁症如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。七、产后抑郁症其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑（尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时）、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。这些都是抑郁症的表现，你看一下你有没有与之相符的。你好，希望我的回答能对你有所帮助的，抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院，电痉挛治疗有立竿见影、起死回生的效果，应果断及时采用。祝你健康！！！

抑郁症不是依靠一些症状就能判断的，是要专门的心理量化测试的.希望你不要急于给自己定义什么病症，正要的是你要如何面对自己的不良反映，你想走出来是吗？听听你内心的声音，我想你是知道你如何做就会让自己开心的，对吗？但是你不让自己去那么做，你不仅沉浸在痛苦里，而且还乐在其中，你认同吗？要走出来就要从心理真的认识到，“我要开心”！19岁的孩子有什么大不了的事情要自己去面对呢？有什么面对不了的呢？要知道很多时候不是痛苦找到你，而是你抓住痛苦不放，而且一遍又一遍的把玩，一遍又一遍的折磨自己.去外面多找找朋友，喜欢独处，可以多去自然风景好的地方多呆呆，多感受自然的生命力，自然的气息.多往前看，为自己的未来做个切实的计划，你就没有时间理会自己的自怨自艾了！

你好，这是抑郁症的表现，多因缺乏自信，精神紧张，压抑等因素诱发的要树立信心，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，同时要广交良友，善于倾诉，不要自我封闭自己，积极锻炼身体增加机体抵抗力

有一定的抑郁倾向，准确来说，你不属于抑郁症.你需要做的是：尝试着走出自己的这个封闭的环境，去和别的人交流，分享你的快乐，分担你的烦恼和痛苦，或者去找心理咨询师咨询，你会很快摆脱这种低落的状态的！