双腿小腿肚子酸痛约 2 个月，可能是运动过度、下肢血管疾病、腰椎间盘突出症、缺钙、肌肉劳损等原因造成。 1. 运动过度：长时间或高强度的运动，导致小腿肌肉乳酸堆积，引起酸痛。应适当休息，热敷、按摩可缓解。 2. 下肢血管疾病：如静脉曲张、动脉硬化等，影响腿部血液循环，产生酸痛。需就医检查，可能要穿弹力袜或药物治疗。 3. 腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经，引起小腿放射性酸痛。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗，严重时需手术。 4. 缺钙：钙离子缺乏导致肌肉兴奋性增加，易出现酸痛。可通过饮食补充钙质，如牛奶、豆制品，必要时服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 5. 肌肉劳损：长期站立、行走姿势不当等导致肌肉慢性损伤。注意休息，避免劳累，可外用止痛膏。 总之，双腿小腿肚子酸痛持续 2 个月，应引起重视。建议及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。平时要注意腿部保养，避免过度劳累和不良姿势。

1、血液疗法：血活则人体活，通过适当补血，增加血液活力，减少局部血气不足问题；2、养治疗法：人体是最为精密，也需要细心的保养呵护，适当所肌肉的拉伸和按摩活动，如按摩腿部肌肉，脚心、肌肉缓慢拉伸、肢体保健操等都可以调节人体机能睡觉前，不要吃任何食物，饮食消化也需要大量的血气，小腿部酸痛的人自身血气本身就比较弱，睡觉前吃大量的食物，可能会造成血气不足。但可以吃少量的糖片或钙片，临时补充一下能量

出现经常腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎，如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗，