肌肉无规则跳动且疼痛难忍可能由多种原因引起，如过度劳累、电解质紊乱、神经病变、肌肉疾病、药物副作用等。 1.过度劳累：长时间剧烈运动或重体力劳动后，肌肉疲劳，可能出现无规则跳动和疼痛。此时应充分休息，适度按摩放松肌肉。 2.电解质紊乱：低钙、低钾、低钠等电解质失衡，会影响肌肉的正常功能。可通过饮食补充或在医生指导下服用相关药物。 3.神经病变：如周围神经炎、神经根炎等，神经异常放电导致肌肉跳动和疼痛。需针对病因治疗，可能使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 4.肌肉疾病：像肌炎、肌营养不良等，会有肌肉症状。治疗方法因病而异，可能包括药物、物理治疗等。 5.药物副作用：某些药物如他汀类降脂药，可能引起肌肉不适。必要时需调整用药。 总之，肌肉无规则跳动且疼痛难忍的原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如肌电图、电解质测定等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

哪里的肌肉?全身都是还是哪呀

你好,根据你描述的情况考虑这个问题暂时不能明确，建议去检查下看看吧。

我个人比较信赖中医，应该对你有帮助