促进骨折愈合、防止股骨头坏死及缓解卧床导致的屁股疼痛，可从营养补充、适当锻炼、定期复查、注意体位、辅助治疗等方面着手。 1.营养补充：保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质，如多吃瘦肉、牛奶、鱼类、蛋类等。 2.适当锻炼：在医生指导下进行伤腿的肌肉收缩和关节活动，避免关节僵硬和肌肉萎缩。 3.定期复查：按时进行 X 线、CT 等检查，了解骨折愈合情况，及时调整治疗方案。 4.注意体位：经常变换卧床体位，避免长时间压迫同一部位。 5.辅助治疗：可以对伤腿进行轻柔的按摩，缓解肌肉紧张，但要注意力度和方法。对于屁股疼痛，可适当热敷或使用红花油，但要避免皮肤损伤。 总之，综合采取上述措施，并严格遵循医生的建议，有助于骨折愈合，预防股骨头坏死，减轻长期卧床带来的不适。

股骨颈这个部位血液循环差，血液供应不足，骨折恢复比较缓慢，长时间不愈合也有坏死的可能，你现在20天的时间还是需要注意卧床休息平躺，可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连.恢复期间建议你配合服用接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀专业的接骨中药治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些。

你好~你的情况已经手术过一个月.可以给她按摩锻炼.用手抓她腿部肌肉抓紧,放松这样交替进行.在恢复过程中不要吃生冷、刺激、茶叶、猪肉、白酒、饮料以免留下后遗症。

你好：建议服用有激发骨细胞生长的接骨中药能够帮助早日康复。为了你早日康复，在恢复过程中不要吃生冷、刺激、茶叶（容易造成骨质疏松)、猪肉(太寒容易控制血液循环对愈合不利）、白酒、饮料（容易造成骨质疏松）以免留下后遗症。

股骨颈这个部位血液循环差，血液供应不足，骨折恢复比较缓慢，长时间不愈合也有坏死的可能，你现在20天的时间还是需要注意卧床休息平躺，可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连.