8岁孩子眼睛痛，可能是用眼过度、眼部炎症、缺乏维生素、外伤、眼压问题等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.用眼过度：孩子长时间看电子产品或看书，眼睛疲劳会痛。应控制用眼时间，多远眺。
2.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，常有红肿、分泌物。需遵医嘱使用滴眼液，如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液。
3.缺乏维生素：维生素A、D缺乏可能导致，可多吃蛋黄、牛奶等食物，必要时服用制剂。
4.外伤：磕碰导致，要查看损伤程度，轻微的可先冷敷，严重的及时就医。
5.眼压问题：青光眼等疾病会使眼压升高引起疼痛，需进一步检查治疗。
孩子眼睛痛原因多样，家长应重视，及时带孩子到正规医院眼科诊治。

维生素a的来源：一是维生素a原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素a，这一类是能够直接被人体利用的维生素a，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中维生素d大部分是在体内合成，仅少部分维生素d3是来自食物。人体皮下固醇类物质经紫外线照射后即可形成。晒大阳和食物中摄取都是不可缺少的食物来源。富含维生素d的食物：鱼肝油、沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲔鱼、牛奶、奶制品。

维生素A的来源：一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中维生素D大部分是在体内合成，仅少部分维生素D3是来自食物。人体皮下固醇类物质经紫外线照射后即可形成。晒大阳和食物中摄取都是不可缺少的食物来源。富含维生素D的食物：鱼肝油、沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲔鱼、牛奶、奶制品。

你好，根据你提供的情况，建议买点维生素AD。食疗可以吃胡萝卜，但是靠食物很难补全，建议吃维生素AD。